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宝宝火大 就吃这几种食物

妈妈帮 / 时间:2018.10.02

秋季天气干燥,小孩的体质本身比较弱,所以经常会出现一些上火的症状,那么对于上火,很多家长的第一反应就是给宝宝多喝点水,其实这是错误的,我们可以通过一些蔬菜来给宝宝降火,下面我们就来看看有哪食物是适合宝宝降火的,妈妈们赶快来看看吧!

适合宝宝吃的8种下火蔬菜:

1、茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

2、白菜:白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

3、芹菜:芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

4、莴笋:莴笋性微寒,质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。

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